- 瞄準NG點 對症下藥 不要在盲目亂做瘦身操！
- 教你如何正確的做對運動x穿對衣服x吃對食物，修練肩頸臂窕窕線
教練們的教練，教妳輕鬆在家瘦下半身
韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁
成效令人驚訝的超簡單美體運動
最適合東方人體型
史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一
在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。
瞄準NG點 對症下藥 不要再盲目亂做瘦身操！
正確做運動、穿對衣服、吃對食物，打造肩頸臂美麗窈窕線。
★揉─ 教你如何穿出美人頸的魅力
★彈─教你如何穿出小香肩的魅力
★按─教你如何穿出名媛臂的魅力
頸、肩、臂檢視篇
「上半身」容易發胖的人，通常是屬於「圓身」的身材，圓臉、肩膀寬、胸部發達、腰身厚、臀部肌肉結實、腿細，是這類體型的共同特色，雖然「減肥」成效很容易在視覺上占盡優勢，但換言之，只要胖個1~2kg，「腫」感就往上身集中！
美麗好「頸」色！
頸顎曲線的不完美，其實與臉部、肩部及胸前肌肉的緊實度習習相關，平日保養除了避免容易「形成皺褶」的姿勢，更應注意防曬，並搭配適度的伸展運動及按摩。
打造美人「肩」！
肩膀的寬度與骨架有關，雖然先天上的骨架問題無法靠運動而增大或縮小，但卻能透過精實頸、肩、背肌而消弭肩部贅肉，讓妳輕鬆穿上「小一號」的上衣。
纖臂美肘 1、2、3！
醜化手臂線條的元凶，不是只有「掰掰袖」這個問題點而已！從肩頭、上臂、肘關節、下臂、腕關節等各個部位方緊緻度，乃至於皮膚表面的嫩白指數，都是妳該注意的保養關鍵。
美味曲線 從吃開始
減肥，已經夠辛苦了，請不要苛待自己的口腹之慾！除了掌握少油、少盬、少糖三大原則，謹慎攝取能為窈窕曲線加分的健康食材，就能輕鬆擁有「不發胖」的快樂生活。
【本書特色】
★教你如何正確的做對運動x穿對衣服x吃對食物，以修練肩頸臂窕窕線
★3步驟 × 5分鐘 × 早晚各1次，甩開遮遮掩掩的人生，少穿一件衣服也不怕
★揉 × 彈 × 按，12式打造完美無瑕性感曲線
★動一動 × 轉一轉，45招挽回失控暴衝難看輪廓
品名：草本刮痧膏
使用方法：取適量直接
成分：艾草、當歸、薄荷、凡士林
容量：15ml
製造日期：2011年3月15日
保存期限：3年
產地：台灣
委託製造：宇祥國際有限公司
登記字號：9969960600
地址：新北市板橋區建國街30-1號
網址：www.cmsmed.com.tw
瞄準NG點 對症下藥 不要在盲目亂做瘦身操！
小肉肉暴走？Ｓ曲線卡卡？
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Part1 腰、腹、臀檢視篇
帶你了解三部位曲線的重要性，用一些小點子來增加迷人的魅力。從檢視各部位發生的症狀開始，甩開水桶腰、下腹贅肉、臀部下垂等惱人的問題。
Part2 腰部曲線
腰間肉，是全身上下最容易「冒」出來，卻也是最容易減掉的發胖部位。如果是捏起來軟軟的，只要透過伸展操，再搭配按摩，就能輕鬆還你窈宨動人的S腰線。
Part3 腹部曲線
腹部發胖，不僅穿衣服不好看，也會對健康造成危害！試著用拇指和食指掐起「腹肉」最多的地方，如果超過1公分，那就是「小胖」，如果超過3公分，那就是「大胖」了。
Part4 臀部曲線
臀部大小與個人「骨架」大小絕對有關，尤其是東方女性普遍為「上窄下寬」的西洋梨身材，只靠節食或運動不當，反而會瘦到不該瘦的地方，甚至不小心練出了「金剛芭比」曲線。
Part5 吃出美麗窈窕曲線
減肥、塑身除了透過運動，飲食也是決定窈窕曲線的關鍵。本單元將針對女性最切身的美容塑身問題，指導愛美的女性們如何進行正確的飲食調養。
【本書特色】
教你如何檢視自己身材是否超標，簡易的按摩手法搭配上體操伸展，讓你腰圍．腹圍．臀圍縮減一寸，打造維納斯曲線。
透過衣服穿搭和魅力配件，營造纖細的腰、腹、臀，讓女人味大加分。
小編推薦好用護膚產品，讓你窕窈線、光滑肌、好氣色通通一次搞定。
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材料：100%nylon
產品特色：徹底清潔肌膚、去角質、具促進血液循環
產地：Made In Taiwan
製造日期：2011.12.01
製造商：貳壹零零國際開發有限公司
電話：886-4-7615481 begin_of_the_skype_highlighting 免費 886-4-7615481 end_of_the_skype_highlighting 傳真：886-4-7615224 begin_of_the_skype_highlighting 免費 886-4-7615224 end_of_the_skype_highlighting
地址：彰化縣彰化市彰草路364巷60號
每書附贈一支，顏色隨機挑選。
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